Vedci dospeli najmä k záveru, že vysoká úroveň dôvery priamo súvisí so spokojnosťou vo vzťahoch.
Vedci zistili, aké faktory prispievajú k spokojnosti vo vzťahoch / depositphotos.com
Nová štúdia odhalila, ktoré štyri kľúčové komponenty sú najviac spojené so spokojnosťou vo vzťahoch.
Ako hovorí vo svojom článku pre Forbes americký psychológ Mark Travers, ide o výsledky štúdie, ktoré boli publikované v júli 2025 v časopise Frontiers in Psychology. Výskumníci skúmali viac ako 500 žien a 300 mužov, aby pochopili, aké faktory prispievajú k spokojnosti vo vzťahu.
A tu sú to, čo výskumníci identifikovali ako štyri prvky harmonického vzťahu:
Rozvíjanie bezpečnej väzby. Výskumníci zistili, že čím je štýl pripútania partnera neistejší, tým je jeho spokojnosť so vzťahom nižšia. Ľudia s úzkostnou alebo vyhýbavou väzbou majú tendenciu obávať sa odmietnutia a osamelosti, ale vyjadrujú to rôznymi spôsobmi.
Budovanie základov dôvery. Dôvera vo vzťahu je pocit, že sa na svojho partnera môžete spoľahnúť bez ohľadu na to, čo sa stane. Je to istota, že tu pre vás bude, zostane vám verný a bude rešpektovať vašu potrebu osobného priestoru. V šťastnom vzťahu ľudia veria, že ich partner je úprimný a čestný. Vedia, že ich partner sa o vzťah snaží každý deň a miluje ho taký, aký je. Vedci dospeli k záveru, že vysoká úroveň dôvery priamo súvisí so spokojnosťou: v takomto vzťahu je ľahké uvoľniť sa, cítiť sa sebaisto a spoľahlivo. To je základ dlhodobej harmónie.
Prečítajte si tiež: „Dôvera je dôležitá, pretože je dôležitá pre všetkých, ktorí si ju chcú vybudovať:
Uznanie, že obaja partneri prispievajú. Viera vo vzťah sa začína vierou v seba samého. Keď sú partneri presvedčení o svojej schopnosti pozitívne prispieť k vzťahu, zažívajú to, čo sa nazýva „vzťahová sebaúčinnosť“. To zahŕňa dôveru v ich schopnosť komunikovať, zvládať ťažkosti a zlepšovať kvalitu komunikácie.
Spokojný intímny život. Nie je za tým ani tak fyzický faktor, ako skôr emocionálny. Vzorec na šťastný intímny život je pre každý pár iný. Keď však partneri nájdu to, čo funguje práve pre nich, môže to byť kľúčom k hlbokému spojeniu.
„Tajomstvo šťastného vzťahu môže byť teda teoreticky klamlivo jednoduché, ale v praxi si vyžaduje skutočné nasadenie. Šťastné páry sa snažia byť tu jeden pre druhého, zostať tímom cez všetky výzvy a vytvoriť spoľahlivú atmosféru tepla, dôvery a stability na dlhé roky,“ uzavrela psychologička.
Pripomenieme, že predtým psychológ povedal, ako si uvedomiť, že v láske dávate príliš veľa.
