Mnohí ľudia si neuvedomujú, že uviazli v „prechodnom“ stave, kým sa vzťah nezačne rúcať, uviedol odborník.
Ako pochopiť, že partner sa citovo vzďaľuje a vnútorne sa pripravuje na rozchod / depositphotos.com
Americký psychológ Mark Travers nazval jemné príznaky toho, že sa partner chce rozísť.
„Niekedy srdce „odíde“ skôr ako telo. Citové odpútanie sa zriedkavo prejavuje ako dramatické rozlúčenie. Častejšie ide o pomalé odcudzenie, ktoré sa dá ľahko prehliadnuť,“ poznamenal vo svojom článku pre Forbes.
Podľa neho z psychologického hľadiska nie je citové vzďaľovanie vždy spojené so stratou lásky:
„Často ide o obrannú reakciu nervového systému na neustále preťaženie, frustráciu a únavu. Mnohí ľudia si neuvedomujú, že uviazli v tomto ‚prechodnom‘ stave, kým sa vzťah nezačne rúcať.“
A práve toto sú dva znaky, že sa partner emocionálne vzďaľuje a vnútorne sa pripravuje na rozchod, pomenoval psychológ:
Komunikácia sa stala povrchnou. Vtedy sa rozhovory obmedzujú len na domáce záležitosti. Na prvý pohľad sa zdá, že je všetko v poriadku – vzťah vyzerá funkčne. Chýba však to najdôležitejšie: citová intimita. V štúdii uverejnenej v časopise Journal of Couple and Relationship Therapy účastníci opísali emocionálnu intimitu ako „dôveru“ – schopnosť podeliť sa o to, čo sa deje vo vnútri.
Prečítajte si tiež: „Dôverný vzťah je pre nás veľmi dôležitý:
Nedostatok reakcie aj tam, kde by mala byť. „Akoby vo mne už nič nebolo“ – ak to povedal váš partner alebo ste si všimli podobné správanie, môže to byť tichý znak toho, že zo vzťahu citovo „odišiel“. Už sa neháda, neplače ani nežiada, aby sa veci zmenili. Veci, ktoré predtým vyvolávali diskusie alebo hádky, teraz pominú. Štúdia z roku 2018 zistila: Ak partner počas hádky zámerne potláča svoje pocity a navonok zostáva pokojný, fyziologické napätie druhého partnera sa zvyšuje. Potláčanie emócií problém nerieši – ženie ho do vnútra.
Psychológ zdôraznil, že emocionálne zrútenie je pomalým „rozpletením“ väzieb. Podľa neho, ak si to včas všimnete, môžete zabrániť tomu, aby sa vzdialenosť zmenila na priepasť.
Pripomeňme, že predtým psychológ povedal, ako zachrániť lásku a vzťahy pomocou jednej zručnosti.
